[¼¼¹«È¸°èÇöÁö]

¼¼¹« ±âÀå ½ÅÀÔ/°æ·Â Á¤±ÔÁ÷ Á÷¿øºÐÀ» 

¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.

¸ðÁýºÎ¹® ¹× ÀÚ°Ý¿ä°Ç

´ã´ç¾÷¹« ÀÚ°Ý¿ä°Ç Àοø

[´ã´ç¾÷¹«]

¼¼¹«´ë¸®, ±âÀå, ¹ýÀμ¼, Á¾Çռҵ漼, ¿øõ¼¼ µî

[ÀÚ°Ý¿ä°Ç]

°æ·Â»çÇ×: ½ÅÀÔ, °æ·Â(¿¬Â÷¹«°ü)
Çз»çÇ×: °íµîÇб³Á¹¾÷


0 ¸í

±Ù¹«Á¶°Ç

  • °í¿ëÇüÅÂ: Á¤±ÔÁ÷
  • ÀαÙÀüö¿ª: ¼­¿ï7È£¼± û´ã (9¹ø Ãⱸ¿¡¼­ 400mÀ̳»)
  • ±Þ¿©Á¶°Ç: ¿¬ºÀ ȸ»ç³»±Ô

ÀüÇü´Ü°è ¹× Á¦Ãâ¼­·ù

  • ÀüÇü´Ü°è: ¼­·ùÀüÇü > ¸éÁ¢ÁøÇà > ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý
  • Ãß°¡ Á¦Ãâ¼­·ù
    À̷¼­, ÀÚ±â¼Ò°³¼­

Á¢¼ö¹æ¹ý

ä¿ë½Ã ¸¶°¨

  • Á¢¼ö¹æ¹ý: ÀÎÅ©·çÆ® ä¿ë½Ã½ºÅÛ
  • Á¢¼ö¾ç½Ä: ÀÎÅ©·çÆ® À̷¼­

±âŸ À¯ÀÇ»çÇ×

  • ÀÔ»çÁö¿ø¼­ ¹× Á¦Ãâ¼­·ù¿¡ ÇãÀ§»ç½ÇÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ä¿ëÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ù¹«Á¶°Ç »ó¼¼»çÇ×

¼¼¹«È¸°è ÇöÁö¿¡¼­ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ½Ç Á÷¿øºÐÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.
ÀÔ»çÀÏÀÚ : ä¿ë ÈÄ Áï½Ã

¾÷¹«³»¿ë : °Å·¡Ã³ ±âÀå, ¼¼±Ý ½Å°í µî


- »ç¹«½Ç ¼Ò°³ 

30´ë ȸ°è»ç´Ô°ú 20´ë Á÷¿ø 4¸íÀÌ ±Ù¹«ÁßÀÔ´Ï´Ù. ½ÅÀÔÁ÷¿ø µÎ ºÐ ¶Ç´Â °æ·Â Á÷¿ø ÇÑ ºÐÀ» ä¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµÎÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î  ¾÷¹«¸¦ ¾Ë·Áµå¸®¸ç, º»ÀÎÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ Ä¿¸®¾î¸¦ ½×°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ ´ëȯ¿µ ÇÕ´Ï´Ù!

ȸ°è»ç´Ô°ú Á÷¿ø ¸ðµÎ ÀþÀº ÆíÀ̶ó ºÒÆíÇÑ ºÐÀ§±â³ª ¹®È­ ÀüÇô ¾ø°í Æí¾ÈÇÑ ºÐÀ§±â¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù~

ÇÑ Ãþ Àüü È£ÅÚ ¶ó¿îÁö±Þ ¿¹»Ú°í ³ÐÀº ÈްԽǵµ ÀÖ½À´Ï´Ù (ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÌ¿ë °¡´É)

¼¼¹«È¸°è ¾÷¹« Ư¼º»ó ¹ýÀμ¼, Á¾¼Ò¼¼, ºÎ°¡¼¼ ½Å°í ±â°£¿¡´Â ¾ß±ÙÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏÁö¸¸ ¾ß±Ù °­¿ä´Â Àý´ë ¾øÀ¸¸ç, ½Å°í ±âÇÑ ³»¿¡ ¾÷¹«¸¦ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¸é 6½ÃºÎÅÍ ¾ðÁ¦µç ´«Ä¡º¸Áö ¾Ê°í Åð±Ù °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

(1) Åõ³Ñ¹ö Åë½Åºñ Áö¿ø - »ç¹«½Ç ÀüÈ­±â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾÷¹«¿ë ÈÞ´ëÆù Åõ³Ñ¹ö Åë½Åºñµµ Áö¿øµÇ¾î °Å·¡Ã³¿¡ °³ÀÎ ¹øÈ£ ¹× Ä«ÅåÀÌ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

(2) ¹ýÀÎÄ«µå Áö¿ø - ​½Ä´ëºñ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ ¹ýÀÎÄ«µå·Î ¸Ô°í½ÍÀº ¸Þ´º ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÒ°¡ÇÇÇÑ ¾ß±Ù ½Ã¿¡´Â Àú³á ½Ä´ë¿Í Åýúñ Áö¿ø µË´Ï´Ù.


(3) ¹ýÀΰŷ¡Ã³°¡ ´õ ¸¹À½ - 
°³Àΰŷ¡Ã³º¸´Ù´Â ¹ýÀΰŷ¡Ã³°¡ ¸¹¾Æ¼­ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ´õ ¹è¿ì°í ½ÍÀ¸½Å ºÐÀ̸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä! 


ÀÌ¿ÜÀÇ ±Ù¹«È¯°æ
-  ´õÁ¸ ½º¸¶Æ® A »ç¿ë
- ¿¬Â÷ ±âº» 15ÀÏ, ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ç¿ë °¡´É(¼¼±Ý½Å°í ÀÏÁ¤¿¡ ¹®Á¦¸¸ ¾ø´Ù¸é ¿¬¼ÓÀ¸·Î ºÙ¿©¼­ »ç¿ëµµ °¡´É)

- ±Ù¹«½Ã°£ ³»³» À½¾Ç Ʋ¾î³õ°í ±Ù¹«ÇÕ´Ï´Ù.

- ¿øµÎ Ä¿ÇÇ, °£½Ä, Â÷ ¹«ÇÑÁ¦°ø(Å« ³ÃÀå°í, ¾óÀ½Á¤¼ö±â, ¹Ì´ÏBar ÀÖÀ½)

- µà¾ó¸ð´ÏÅÍ, ºü¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ Á¦°ø



** ¿øÇÏ´Â ÀÎÀç»ó
(1) ½Å°í ¸¶°¨±âÇÑ¿¡ Âѱâ±â º¸´Ü ¹Ì¸® ÀÏÀ» ³¡³»´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̽ŠºÐÀ̸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä
(2) °Å·¡Ã³, Á÷¿øµé°£ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǿ¡ À־ Àû±ØÀûÀ̽ŠºÐÀ̸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù!
(3) ¹è¿òÀÇ ¿å½ÉÀÌ ÀÖ°í Àü¹®ÀûÀÎ ÀÎÀç·Î °Åµì³ª°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ ´ë ȯ¿µ ÇÕ´Ï´Ù.