ä¿ëȸ»ç : ÀüÇØÁú Äܵ§¼ ¾Ë·ç¹Ì´½Äµ Á¦Á¶È¸»ç, ¾÷·Â 40³â - ¸ÅÃâ¾×(Àü³âµµ) 250~300¾ï (¼öÃâ 90% ÀÌ»ó)- Á¾¾÷¿ø¼ö 100¿© ¸í- ȸ»çÁÖ¼Ò °æ±â ÀÌõ½Ãä¿ëÆ÷Áö¼Ç : HR ÀÎ»ç ¼º°úÆò°¡ ´ã´ç°í¿ëÁ¶°Ç : Á¤±ÔÁ÷ ó¿ìÁ¶°Ç : °æ·ÂÇùÀÇ - ±Ù¹«½Ã°£ 8:30 ~ 17:30 (ÁÖ 5ÀÏ)- »ç³» ½Ä´ç¿î¿µ (¾ÆÄ§, Á¡½É, Àú³á)- ÃâÅð±Ù ºÒ°¡½Ã 1ÀÎ »ç¿ë ¿ø·ë Áö¿ø(°è¾à±Ý ȸ»ç ºÎ´ã, ¿ù¼¼ ȸ»ç 70% Á÷¿ø 30%)´ã´ç¾÷¹«- ÀüÁ÷¿ø °í°ú ¹× ¼º°úÆò°¡°ü¸® ÀÚ°Ý¿ä°Ç - flex , clap µî Æò°¡ tool »ç¿ë°¡´ÉÀÚ - Á¦Á¶¾÷ »ý»ê°øÀå À¯°æÇèÀÚ